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朋友們?cè)缟虾?，我?5，今天咱們來聊一個(gè)正經(jīng)嚴(yán)肅的話題。

在無數(shù)科研人員對(duì)女性高潮感到好奇的同時(shí)，也有無數(shù)女性對(duì)于自身的高潮感到困惑和不解。

高潮是什么樣的？我好像沒有經(jīng)歷過……

為什么我不能通過yin道到達(dá)高潮，我是有什么問題嗎？

為什么我和別人不一樣？我在想象里可以，但是真實(shí)的就不行……

后臺(tái)里有很多這樣的留言，似乎我們對(duì)于「不同」和「標(biāo)準(zhǔn)」多少都存在著一些執(zhí)著，但很多研究和個(gè)人實(shí)例都在告訴我們一個(gè)真相：女性性快感的體驗(yàn)是復(fù)雜和高度個(gè)人化的。

今天我們就來嘮嘮，關(guān)于女性高潮的那些事。

關(guān)于女性的性反應(yīng)周期

說到高潮，我們先來了解一下性反應(yīng)周期。

女性的性反應(yīng)周期是一系列生理和心理變化，通常分為四個(gè)階段：興奮期、平臺(tái)期、高潮期和消退期。這一模型最早由威廉·馬斯特斯（William H. Masters）和弗吉尼亞·約翰遜（Virginia E. Johnson）于1966年在他們的研究中提出。

1. 興奮期（Excitement Phase）

• 生理變化：性刺激（包括觸覺、視覺、聽覺、心理因素等）引發(fā)身體的生理反應(yīng)。包括有外陰充血、yin蒂勃起、yin道潤滑、乳頭變硬、心跳和呼吸加快、血壓升高。
• 心理變化：性欲增加，感到愉悅和興奮。

2. 平臺(tái)期（Plateau Phase）

• 生理變化：前一階段的反應(yīng)繼續(xù)增強(qiáng)。yin蒂進(jìn)一步充血，yin道上部擴(kuò)張，子宮抬高，乳房挺立，外陰區(qū)域變得更加敏感。
• 心理變化：性緊張感增加，期待高潮的到來。

3. 高潮期（Orgasm Phase）

• 生理變化：最強(qiáng)烈的性快感階段，通常伴隨著yin道、子宮和肛門周圍肌肉的節(jié)律性收縮。心跳、呼吸和血壓達(dá)到峰值。
• 心理變化：極度的快感和釋放感。

4. 消退期（Resolution Phase）

• 生理變化：身體逐漸恢復(fù)到非興奮狀態(tài)。yin蒂和yin道逐漸恢復(fù)正常大小和顏色，心跳、呼吸和血壓恢復(fù)正常。
• 心理變化：感到滿足和放松，如果未能達(dá)到高潮，此時(shí)可能會(huì)有一定的失落感或不滿感。

不過性反應(yīng)周期也可能因?yàn)?strong>個(gè)體差異而有所不同，情緒、身心狀態(tài)、情感聯(lián)系等都會(huì)影響每個(gè)階段的體驗(yàn)。

所有女性都會(huì)高潮嗎？

高潮就是性反應(yīng)周期里的第三階段。女性性高潮通常伴隨著yin道潤滑度增加、yin道壁收緊和整體快感。有些女性還可能出現(xiàn)女性射精（也稱潮吹，這個(gè)我們后面詳說），但也因人而異。

那么是所有的女性都會(huì)高潮嗎？答案顯然是：不。

有研究表明，多達(dá)四分之一的美國女性在體驗(yàn)性高潮方面存在問題，大約10%到15%的女性從未達(dá)到過性高潮。在以納入式性交為主的性生活中，只有21%到30%的女性能夠在沒有同時(shí)進(jìn)行yin蒂刺激的性交過程中達(dá)到高潮。

影響女性達(dá)到高潮的不僅僅有生理原因（身體疲憊、服用藥物、患有疾病等），情緒問題也在發(fā)揮作用。一些性研究者說，焦慮和抑郁會(huì)阻礙女性性反應(yīng)周期的進(jìn)展。像恐懼、內(nèi)疚、分心或失去控制的感覺也會(huì)影響性高潮。

除此以外，性刺激方式也有影響。

女性可以有哪些方式到達(dá)性高潮？

女性的身體能夠以多種方式體驗(yàn)性高潮。最常見的類型是yin蒂高潮。

當(dāng)然，雖然不普遍，但也有一些女性可以通過yin道刺激體驗(yàn)到性高潮。2018年《性與婚姻治療雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，約18%的女性僅通過納入即可達(dá)到性高潮。

女性也可以通過刺激乳房或其他身體部位，或通過使用性意象而獲得性高潮。研究人員甚至發(fā)現(xiàn)了脊髓外的神經(jīng)通路，通過感覺迷走神經(jīng)，可以讓女性通過直接傳遞到大腦的感覺體驗(yàn)到性高潮。

▲圖片來源：giphy

2011年，一篇發(fā)布在《Sexual and Relationship Therapy》期刊上名為《Non-genital orgasms》的文章表明，性高潮通常由生殖器刺激產(chǎn)生，但也存在非生殖器官刺激引發(fā)性高潮的報(bào)告。其包括：意象性高潮（僅通過想象就能體驗(yàn)性高潮）、口部和肛門性高潮、手和肩膀性高潮、乳房和乳頭性高潮、睡眠和夢(mèng)中的性高潮、幻肢性高潮（描述了截肢者在睡眠中經(jīng)歷的性高潮現(xiàn)象），甚至有女性在分娩過程中經(jīng)歷了與性高潮相似的感覺，以及藥物引發(fā)的性高潮等。

總而言之，性刺激并非僅限于生殖器官，性高潮是一種涉及身體多個(gè)系統(tǒng)的復(fù)雜現(xiàn)象，它不是僅限于納入式性交才能獲得，甚至大部分人都沒法通過納入式性交獲得。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己沒有經(jīng)歷過高潮時(shí)，在排除了疾病問題以后，可以積極探索其他形式，多多去嘗試發(fā)掘自己的敏感點(diǎn)~

真的存在G點(diǎn)嗎？

有爭論，沒定論。

G點(diǎn)的概念最早由德國婦科醫(yī)生恩斯特·格拉芬貝格（Ernst Gr?fenberg）在20世紀(jì)50年代提出，據(jù)說這是女性yin道內(nèi)的一塊特別敏感的區(qū)域，刺激這一區(qū)域可以引發(fā)強(qiáng)烈的性快感和高潮。但它的存在與否以及其功能，在醫(yī)學(xué)界和科學(xué)界一直有爭議。

▲圖片來源：giphy

因?yàn)?，盡管有一些研究和一些女性自我報(bào)告的證據(jù)支持G點(diǎn)的存在，認(rèn)為它是yin道前壁靠近尿道的一小塊高度敏感的區(qū)域。但是，也有許多研究沒有找到確鑿的解剖學(xué)證據(jù)來證明G點(diǎn)的存在。

另外，也有一些研究表明，所謂的G點(diǎn)刺激可能是因?yàn)閥in蒂組織延伸到y(tǒng)in道前壁而導(dǎo)致的。

女性在身體結(jié)構(gòu)和性反應(yīng)方面其實(shí)存在很大的個(gè)體差異。有些女性報(bào)告在特定區(qū)域受到刺激時(shí)會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的快感，而其他女性則沒有類似的感覺。這表明，即使存在所謂的G點(diǎn)，其位置和敏感度也可能因人而異。

總體而言，關(guān)于G點(diǎn)的存在和功能尚無定論，更多的研究和探索仍在進(jìn)行中。所以也不建議有姐妹執(zhí)著于在自己身上找到G點(diǎn)，因?yàn)橛袥]有也未可知~

女性真的會(huì)「潮吹」嗎？

關(guān)于這一點(diǎn)，也是存在爭議。

女性在性喚起和性高潮期間會(huì)從尿道排出各種數(shù)量和成分的液體。根據(jù)所使用的定義和方法的不同，報(bào)告存在潮吹的女性比例從10%到69%不等。關(guān)于排出液體量的報(bào)告差異很大，從女性無法察覺的量到平均1~5毫升。

以往認(rèn)為所謂的潮吹是一種尿失禁，即排出的是尿液。但是陸續(xù)有研究發(fā)現(xiàn)，性高潮期間排出液體實(shí)際可分為潮吹（FE，female ejaculation）和噴射（SQ，squirting）兩類。

▲圖片來源：giphy

目前，SQ被認(rèn)為是約10毫升或更多透明液體的經(jīng)尿道排出，而FE被認(rèn)為是幾毫升濃稠液體的分泌物。SQ中的液體類似于尿液，由膀胱排出。FE的分泌物來自斯基恩氏腺，含有高濃度的前列腺特異抗原。這兩種現(xiàn)象可以同時(shí)發(fā)生。

SQ和FE的作用機(jī)制是完全不同的。SQ是從膀胱里經(jīng)尿道排出的大量液體，而FE是從斯基恩氏腺分泌的非常少量的液體。

不少人受到小H片的影響，會(huì)有好奇和模仿的心理，想要追求液體大量噴射的場景，那種基本屬于事前大量喝水，事中因?yàn)槟虻揽诜磸?fù)刺激而出現(xiàn)的尿失禁……純屬是一些不必要的追求，但你若執(zhí)意想要嘗試，我也只能放手祝福~

性高潮沒有唯一標(biāo)準(zhǔn)模式，很多問題也都沒有確切答案。接受因人而異這個(gè)現(xiàn)實(shí)，或許你能放松一些？

「為什么我和別人不一樣？」因?yàn)槟憔褪遣灰粯影　Ｎ覀兌疾灰粯印?/p>

祝我們都能找到適合自己的節(jié)奏和令自己舒適的方式~

早安，我愛這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

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