受訪專家：北京大學(xué)第三醫(yī)院老年內(nèi)科副主任醫(yī)師??王??征

環(huán)球時報健康客戶端記者??卞??磊

生活中，人們常把“一晃就老了”掛在嘴邊。近些年，很多研究發(fā)現(xiàn)，“斷崖式衰老”似乎真的存在。8月14日，美國斯坦福大學(xué)研究人員在《自然-衰老》期刊發(fā)文稱，衰老并不是一個簡單的線性過程，在40多歲和60多歲時，人體內(nèi)衰老相關(guān)的分子會發(fā)生急劇變化。

研究人員定期檢測108名25~75歲參與者的血液、糞便、皮膚拭子等生物樣本。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在40多歲時，與心血管疾病、脂質(zhì)代謝、酒精代謝、皮膚和肌肉等相關(guān)的分子發(fā)生顯著變化，預(yù)示著此時人更容易受衰老相關(guān)疾病的影響；60多歲時，與免疫調(diào)節(jié)、氧化應(yīng)激、碳水化合物代謝、腎功能、心血管疾病等相關(guān)的分子發(fā)生顯著變化，與衰老過程、心血管健康、糖尿病等密切相關(guān)。

“事實上，這并非首個發(fā)現(xiàn)人類呈非線性衰老的研究?！北本┐髮W(xué)第三醫(yī)院老年內(nèi)科副主任醫(yī)師王征在接受“環(huán)球時報健康客戶端”記者采訪時稱。2019年，國際期刊《自然-醫(yī)學(xué)》就曾刊發(fā)研究稱，人分別會在34歲、60歲和78歲發(fā)生“斷崖式衰老”，這一發(fā)現(xiàn)是基于人體內(nèi)血漿蛋白質(zhì)組的起伏變化。上述新研究納入轉(zhuǎn)錄組學(xué)、蛋白質(zhì)組學(xué)、代謝組學(xué)等，研究內(nèi)容更綜合；同時納入?yún)⑴c者的年齡最大為75歲，使兩項研究在“斷崖式衰老”的具體年齡上存在偏差，但結(jié)論具有相似性和連貫性。

王征表示，在40多歲和60多歲時，人體一些蛋白質(zhì)組、代謝過程等，有明顯的衰變或含量變化，而這與某些疾病的發(fā)生風(fēng)險相關(guān)。比如，如果心臟氧化應(yīng)激相關(guān)代謝出現(xiàn)紊亂或失調(diào)，患心臟疾病幾率就會升高；與糖尿病相關(guān)的代謝標(biāo)志物發(fā)生變化，糖尿病發(fā)生率就會上升。新研究中，相關(guān)分子在這兩個年齡段變化更大，提示人更易在這兩個時間點受衰老相關(guān)疾病的影響。

“事實上，衰老的密碼還未被破譯。圍繞衰老的原因和機制有各類假說，包括端粒損耗、基因組不穩(wěn)定性、細(xì)胞衰老、細(xì)胞間通訊改變等，觀點和原理并不統(tǒng)一?！蓖跽髡f，從整體看，人體機能在30歲前達(dá)到頂峰，之后隨年齡增加呈逐漸下降趨勢。

王征建議，從年輕時養(yǎng)成健康的生活方式。除了合理飲食、充足睡眠、規(guī)律作息外，在三四十歲時，要特別注意保持一定的運動習(xí)慣，提升肌肉質(zhì)量，延緩肌肉流失，同時保持合理體重，關(guān)注脂質(zhì)代謝、心血管疾病危險因素變化，加強對體檢的重視。當(dāng)年過花甲、進(jìn)入老年期時，需對腎臟疾病、糖尿病、心血管疾病提高警惕，關(guān)注身體發(fā)出的危險信號，維持良好的生活節(jié)律、加強自我管理。▲

責(zé)編：潘子虎

主編：徐文婷