這屆奧運(yùn)會后，大家在運(yùn)動這件事上想開了。

從開幕式到比賽，“松弛感”多次在奧運(yùn)會上被國人熱議。不戴護(hù)具、單手插兜、帶著海綿睡眠耳塞，甚至，還穿著人字拖的土耳其男選手迪凱奇以優(yōu)雅的姿勢射落銀牌。觀眾們好奇這位“大神”究竟是何方神圣，原來不用全副武裝，也可以上“戰(zhàn)場”。

國人醒了

隨著意識到開放，抑或緊繃到了一定程度，一生要強(qiáng)的國人終于開始認(rèn)識到松弛的好處了。網(wǎng)友們開始學(xué)會放過自己：“我不一定要嚴(yán)格控制飲食，而是我動一動開心就好。”在某脫口秀上的一個段子很好地進(jìn)行了詮釋：“別人健身是為了健康生活。我健身是為了可持續(xù)化的不健康生活，就是對沖”。

人們運(yùn)動健身的出發(fā)點(diǎn)，不再是被單一審美綁架下的“身材焦慮”，而是將其作為尋找各自的快樂路徑，因此形式也開始多樣化。

都市人群給自己的運(yùn)動人設(shè)定義也多有“個性”，不再局限于“健身達(dá)人”，而是朝著“間歇即興運(yùn)動咖”“口嗨型選手”“養(yǎng)生潮人”“游山玩水”等方向多樣化發(fā)展。

“運(yùn)動對我來說就是一個放松身心、自我愉悅的過程。就像是從沉甸甸的生活中抬起頭，挺起胸，大步奔向廣闊的高山和原野，就是那種自由舒適的感覺。運(yùn)動帶來的這種感覺盡管稍縱即逝，但對于疲憊的生活來說，珍貴異常，是難得的壓力和情緒的出口。我的運(yùn)動項(xiàng)目一般是跳健身操、瑜伽、爬山?！币晃?2歲的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者表示。

體重秤上的數(shù)字和量尺上的刻度不再是單一評價維度。人們開始在意運(yùn)動的舒適性和對全身心的改善。

人們開始逐漸擁抱松弛，為“自律”祛魅。健身博主們開始展示健身時真實(shí)的樣子——緊繃的馬甲線照片背后，是放松下來仍能鼓鼓的小肚腩。人們意識到這些令人焦慮和緊繃的標(biāo)準(zhǔn)和環(huán)境，打起了反pua的口號，開始創(chuàng)造和加入“隨地大小動”的可能。

需要哪一種多巴胺？

小而精的社區(qū)屬性運(yùn)動成為最佳選擇，班味兒濃烈的城市白領(lǐng)紛紛涌入lululemon的夏日樂挑戰(zhàn)，尋求工作之余的生活之樂。

直佑是2018年起就參與到lululemon小型社區(qū)活動的老選手了。“就像朋友一樣找你去玩，整個活動很舒服，大家嘻嘻哈哈地去體驗(yàn)，結(jié)束也嘻嘻哈哈?！?/p>

在過去的兩個月中，lululemon“夏日樂挑戰(zhàn)”共吸引了全國近40座城市近萬名運(yùn)動愛好者參與。

lululemon“夏日樂挑戰(zhàn)”均以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行，動作設(shè)計(jì)里包含深蹲、屈髖、推舉等，“這些動作是我們?nèi)粘Ｉ詈瓦\(yùn)動當(dāng)中會頻繁使用到，我們設(shè)計(jì)這類動作不需要專門學(xué)習(xí)的趣味動作，是為了相對弱化競技，而更多體現(xiàn)熱汗、聯(lián)結(jié)和樂趣?！眑ululemon大使，CrossFit 中國負(fù)責(zé)人孔亮表示，孔亮負(fù)責(zé)從去年到今年“夏日樂挑戰(zhàn)”賽制設(shè)計(jì)，和lululemon一起建制了整個比賽。

在8月24日北京夏天的最后一個尾巴，這場屬于普通人的“趣味運(yùn)動會”迎來最終勝利的歡呼。

在這場賽事的最后，許久不見的賈玲也亮相并見證了全國總冠軍隊(duì)伍的誕生。年初的她也因一部《熱辣滾燙》掀起一陣運(yùn)動熱，此次在北京的751園區(qū)火車頭廣場，她再次把這種運(yùn)動的激情點(diǎn)燃。賈玲表示：“期待越來越多的人能夠?qū)ⅰ疅岷?、樂趣、?lián)結(jié)’的理念帶入日常生活，感受更好的自己?！?/p>

6月25日由發(fā)起人賈玲參與拍攝的夏日樂挑戰(zhàn)影片發(fā)布，整部影片就是一首熱汗交響樂，以充滿律動的 TABATA 音樂為靈感，優(yōu)雅的交響樂詮釋著松弛與律動。在總決賽的活動現(xiàn)場，也邀請到了星舟愛樂團(tuán)現(xiàn)場演奏澎湃的TABATA熱汗樂曲，在這首樂曲下，掀起了一場千人共舞TABATA的狂歡，汗水交織音樂，樂趣與能量持續(xù)升溫。

這種具有社區(qū)屬性的活動讓人聯(lián)想到了中國女孩最愛的劉畊宏直播間?；仡欉@類屬于“全民”熱汗潮流的一個共同特點(diǎn)便是低門檻，規(guī)則友好、開放。

劉畊宏的健身直播通過氣氛性更強(qiáng)的直播互動帶動群體化健身熱情，打造全民化健身場景。以lululemon“夏日樂挑戰(zhàn)”為代表的品牌賽事，回歸線下，簡單易參與的趣味賽事形式，創(chuàng)造了平等、友好、開放的運(yùn)動環(huán)境。

松弛之下，不止熱汗

在這種松弛開放的環(huán)境下，人才有可能真正產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，隨之而來的是陸沖、飛盤、citywalk、徒步等戶外運(yùn)動的大爆發(fā)，這類更加開放的多元運(yùn)動形式同時折射出當(dāng)下都市人群通過體育運(yùn)動“向外探索”，開拓社交空間、表達(dá)文化認(rèn)同等諸多新需求。運(yùn)動不再是原子化地競爭輸贏，也不單純是為了獲取腎上腺素分泌帶來的快感，而更像是一種社交生活的試驗(yàn)，運(yùn)動社交屬性正在不斷被發(fā)現(xiàn)。

在當(dāng)今快節(jié)奏的都市生活中，時間和精力成為人們生活中的稀缺資源，社會不斷趨于“原子化”。lululemon也在試圖打破這種困境，打破城市人之間的隔閡。

“我們以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行挑戰(zhàn)的目的，是為了打破一種個人主義。以個人為單位參賽在極端情況下容易導(dǎo)致一種極度利己主義，這不是性格所致，往往是賽制設(shè)定人們不得不這樣選擇。團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)是讓人們重新聯(lián)結(jié)在一起的有效方式。”孔亮表示。

運(yùn)動的常規(guī)成長路徑“接觸-嘗試-掌握-形成習(xí)慣”使得專業(yè)內(nèi)容、社交功能、主題活動以及社區(qū)氛圍成為聚集運(yùn)動人群的核心要素。有研究表明，“搭子”的存在本身更能激勵運(yùn)動者有更好的運(yùn)動表現(xiàn)，亦能更加利于習(xí)慣的培養(yǎng)和保持。

“運(yùn)動最大的樂趣在于可以結(jié)識新朋友。通過新朋友，他們接觸新運(yùn)動，解鎖新體驗(yàn)?！被顒蝇F(xiàn)場的一位參與者表示。

lululemon在北京751園區(qū)火車頭廣場打造了免費(fèi)對公眾開放的 “熱汗樂章大道”。該體驗(yàn)區(qū)以北京中軸線為靈感，設(shè)置了勇者之鈴、颶風(fēng)騎行、冰壺碰碰車、角力拔河等十余項(xiàng)趣味互動，都能充分感受運(yùn)動趣味。

對于都市人來說，與其說運(yùn)動帶他們進(jìn)入新的社交圈子，倒不如說他們通過運(yùn)動社交找到了在虛擬世界中找不到的情感體驗(yàn)。

運(yùn)動狂歡從趣味、熱汗開始，再到人的聯(lián)結(jié)、共情，一切可以很簡單。

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